पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस क्या है?
ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) गठिया का सबसे आम प्रकार है। ऐसा तब होता है जब हड्डियों के सिरों को सहारा देने वाला चिकना आवरण (उपास्थि) धीरे-धीरे घिस जाता है। इससे हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं, जिससे जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन हो जाती है। यह आमतौर पर उम्र के साथ विकसित होता है, लेकिन चोट या जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव के कारण भी हो सकता है।
कारण
- उम्र बढ़ना और जोड़ों का प्राकृतिक घिसाव
- अधिक वजन होना (घुटनों और कूल्हों पर अधिक दबाव पड़ता है)
- पुरानी चोटें या जोड़ पर बार-बार दबाव पड़ना
- ऑस्टियोआर्थराइटिस का पारिवारिक इतिहास
- ख़राब मुद्रा या असामान्य संयुक्त संरचना
लक्षण
जोड़ों में दर्द (चलने-फिरने पर बदतर, आराम करने पर बेहतर)
अकड़न, विशेषकर सुबह के समय या देर तक बैठने के बाद
जोड़ों में चटकने या पीसने की आवाज आना
जोड़ों के आसपास सूजन
कम गति और लचीलापन
दीर्घकालिक मामलों में: दृश्यमान संयुक्त विकृति (जैसे मुड़ी हुई उंगलियाँ या धनुष-पैर)
होम्योपैथिक दृष्टिकोण
होम्योपैथी केवल जोड़ के बजाय व्यक्ति को समग्र रूप से देखती है। इसका उद्देश्य दर्द, कठोरता को कम करना और टूट-फूट की प्रक्रिया को धीमा करना है। उपचार व्यक्तिगत लक्षणों के अनुसार चुने जाते हैं। आमतौर पर मानी जाने वाली औषधियाँ शामिल करना:
- रस टॉक्सिकोडेंड्रोन - कठोरता और दर्द के लिए जो हिलने-डुलने से ठीक हो जाता है
- ब्रायोनिया – दर्द के लिए जो थोड़ी सी भी हरकत से बदतर हो जाता है, आराम करने से कम हो जाता है
- कैल्केरिया कार्बोनिका - अधिक वजन वाले या ठंड के रोगियों में जोड़ों के दर्द के लिए
- अर्निका – परिश्रम या पुराने जोड़ों की चोटों के बाद होने वाले दर्द के लिए
(विस्तृत मामले के अध्ययन के बाद उपचार एक योग्य होम्योपैथ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।)
सावधानियां एवं जीवनशैली
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- नियमित हल्के व्यायाम (चलना, योग, तैराकी) करें
- जोड़ों पर भारी दबाव से बचें (कठोर सतहों पर दौड़ना, भारी भार उठाना)
- कठोरता के लिए गर्म सेक और सूजन के लिए ठंडे सेक का प्रयोग करें
- कैल्शियम, विटामिन डी और सूजन रोधी खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार लें
- सकारात्मक और सक्रिय रहें - हिलने-डुलने से जोड़ स्वस्थ रहते हैं
